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健康知识|怎么才能发烧，牙膏发烧法( 三 )

小知识


你说的吹空调 ， 泼冷水都太残忍了 ， 我向你推荐一下既保证效果 ， 又不是很难受的好办法 ， 那就是少穿点衣服 ， 去洗浴中心蒸桑拿 ， 蒸20分钟 ， 等身体处于最热 ， 大汗淋漓的时候 ， 迅速穿好薄衣服 ， 然后骑着自行车在马路上兜风半个小时 ， 你肯定就发烧了 。
怎么样？这是你要的最佳答案吗？
怎样能让自己快速发烧 发烧 。 就是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃）,称为发热
引起发热的原因很多 ， 最常见的是感染（包括各种传染病） ， 其次是结缔组织病（胶原病）、恶性肿瘤等 。 发热对人体有利也有害 。 发热时人体免疫功能明显增强 ， 这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈而且发热也是疾病的一个标志 ， 因此 ， 体温不太高时不必用退热药 。 但如体温超过40℃（小儿超过39℃）则可能引起惊厥、昏迷 ， 甚至严重后遗症 ， 故应及时应用退热药及镇静药（特别是小儿） 。
发烧的原因：
发烧是因为体内白细胞为了吞掉细菌而迅速增加 ， 耗氧增加而引起发烧 ， 虽然体温37C是一般的正常值 ， 但这数字并非固定值 。 "每个
人的正常体温都不尽相同 ， 而且在一天当中会有很大的波动 。 食物、过多衣物、情绪兴奋、激烈运动等 ， 都会提升体温
。
发烧本身不是疾病 ， 而是一种症状 。 其实 ， 它是体内抵抗感染的机制之一 。 发烧甚至可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性 。 这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服 。
发烧的程度的判断：
以口腔温度为例 ， 发热程度可划分为：
低热
37.3~38℃（99.1~100.4F）
中等热
38.1~39℃
（100.6~102.2F）
高热
39.1~41℃
（102.4~105.8F）
超高热
41℃
（105.8F）以以上
腋窝温度
分为低热型（＜38℃）中热型（38－39）高热型（39～40℃）、超高热型（＞40℃） 。
人体最高的耐受温度为40.6~41.4℃（100.4~102.0F） ， 直肠温度持续升高超过41℃ ， 可引起永久性的脑损伤；高热持续在42℃以上2~4H常导致休克以严重并发症 。 体温高达43℃则很少存活 。
怎样可以发烧！ 先去洗个冷水澡 ， 然后去运动 ， 无论你怎么折腾 ， 只要保证出汗 ， 累 ， 目的就达到了 。

接着趁着汗还在 ， 接着洗澡 ， 洗澡完了接着运动 ， 循环 。 。 。

一般来说 ， 只要一次循环就OK了 ， 保证发烧 ， 难不保还有更严重的病 。

如果你身体虚弱 ， 千万不要按照我说的做 。

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