【适合】十大低糖水果排行榜糖尿病患者和高血糖人士都适合的低糖水果( 二 )

2022-06-12 种植知识水果适合

第八名木瓜

【适合】十大低糖水果排行榜糖尿病患者和高血糖人士都适合的低糖水果

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木瓜原产于南美洲，现再世界的热带和亚热带地区分布较广。木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质分解酵素和较多的单宁及多种有机酸，木瓜因为含糖量较低使得生食的口感较差，也因此被排在十大低糖水果的第八名
第九名石榴

【适合】十大低糖水果排行榜糖尿病患者和高血糖人士都适合的低糖水果

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石榴原产于巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，现在世界各地的温带和热带地区均有种植。石榴中含有丰富的水果糖类、幼稚但被、易吸收脂肪和多种维生素及有机酸，能够帮助糖尿病和高血糖患者有效的控制血糖含量。
第十名番茄

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番茄原产于南美洲，现在世界范围内均有栽培。番茄中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素及微量元素，其中，番茄的碳水化合物含量极低，生吃的话对糖尿病和高血糖患者都非常有好处，只不过不能多吃，要注意控制摄入量。
【【适合】十大低糖水果排行榜糖尿病患者和高血糖人士都适合的低糖水果】

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