玻璃心怎么办，有点玻璃心怎么办( 三 )
我玻璃心怎么办？ 不要管别人说你什么不要太在意别人的话语， 如果真的有人对你出言不逊恶语相待就不必忍着， 反驳回去， 有人说你确实是为你好就听听别人对你建议也好， 希望对你有帮助 。 祝你开心
我太玻璃心了怎么办 很高兴回答您的问题 。 1. 自己反思玻璃心出现时， 首先应该反思一下自己， 是否过于敏感， 如果是自己过于敏感的话， 应该及时走出这种“林妹妹”的心态 。 否则时间长了， 朋友会慢慢远离你， 家人也会困惑不解 。 2.与朋友聊聊当你遇到一件让你感到玻璃心的事情， 可以找个知心好友聊一聊， 让他/她站在旁观者的角度帮你下， 到底是什么成为了你的心结， 会纠结于别人的一句话 。 有一位朋友站在你的旁边， 也会缓解你纠结的心情 。 3.写写日记平时养成记日记的习惯 。 把使自己玻璃心的人或事记下来， 过上几天回头看的时候， 你或许会心里暗自嘲笑自己， 为这么点小事纠结 。 时间长了， 你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦 。 4. 充实生活工作上全心投入， 业余时间多培养几个爱好 。 生活一充实， 遇到一些玻璃心的情绪， 也没有时间去胡思乱想 。 过上一段时间， 再回过头来看看， 没什么大不了的 。 5.多读一些书其实你想想， 哪个人的生活是一帆风顺的啊， 就连明星平时这么光彩夺目还经常无端被人骂呢 。 看看一些伟人传记， 生活更是一波三折， 你跟他们的经历比起来， 真的是小巫见大巫了 。 6. 去帮助一些生活贫困的人当你为一些小事情矫情的时候， 当你为完美中的生活中一点点的瑕疵纠结的时候， 看看那些温饱都难以解决的人们， 你就会豁然开朗， 多走出自己的小世界 。 心境大了， 这些鸡毛蒜皮的小事情就不显眼了 。 希望我的回答解决了您的问题 。
请问， 什么是“玻璃心”怎么办？ 玻璃心， 这样的一个词汇来源于网络， 意思就是一个人很容易情绪化， 被某人某事打动， 或者因为某些事情伤感抑郁压抑等等 。 一般说一个人玻璃心， 指的是对方过于敏感， 说的再不客气一些那就是“矫情” 。 玻璃心可不是一件好事， 会让人莫名其妙的陷入一种情绪里难以自拔， 不但自己难过， 身边的人看着也是压抑的很 。 那么， 到底有没有办法自我调整？当然有办法啦， 玻璃心又不是什么大不了的事情， 只要你稍加注意， 马上就可以调整好 。
01
强迫自己停止玻璃心行为
这一点是你必须要学会的， 用不着要慢慢适应或者慢慢改变， 没有那个必要， 你不对自己“下猛药”， 你怎么能治好你的玻璃心？在你自己开始玻璃心的时候， 比如莫名其妙的悲春伤秋， 或者看着落花感伤的时候， 立刻命令自己停止那些乱七八糟的想象， 并告诉自己“不要犯病”， 强制性的停止自己所有玻璃心的举动与思维 。
02
立刻走开让你玻璃心的环境
作者虽然看起来快人快语， 可也有玻璃心的时候（嘿嘿）， 就算是听到某首歌， 也会忽然的想起一些事情， 心里会有种揪着的疼痛， 继续便是一连串的玻璃心行为了 。 这样的结果往往是我自己难过压抑很久， 还会让别人感觉到莫名其妙 。 所以我学会了， 一旦出现玻璃心的时候， 快速的离开那个环境， 哪怕几分钟也是可以的， 让自己的那些敏感神经不要继续下去， 也是在提醒自己停止玻璃心行为的一种方式 。
03
和朋友聊会儿天
当你感觉到自己玻璃心又出现的时候， 马上和你身边的人开始交流， 你的同事、朋友等等， 说什么都行， 聊一些轻松的话题， 哪怕是一些无聊的笑话都行 。 尽量转移自己的注意力， 让自己别沉浸在自我编织的情绪里， 那样只会让玻璃心行为越来越严重 。
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