月经期肚子痛怎么快速止痛
女性在来月经的时候有肚子痛的情况很多，在有了这样的情况后会特别的难受 ， 所以说如何快速的止痛就成了最重要的了，一般这样的情况经以下几方面的调理后会明显的减轻症状，主要是在平时的时候要注意身体的调理，避免出现这样的情况才是关键 。
一、喝红糖水 。红糖属于热性的食物 ， 不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状 。
二、注意保暖 。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了 ， 要注意保暖和调养 。
三、可以卧床休息 。虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息 ， 而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛 。
【月经期肚子痛怎么快速止痛】四、不宜过度劳累 。如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题 ， 甚至会引发腰痛或者腹痛 。
五、注意禁食 。在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡 ， 茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛 。
六、尽量不要洗头 。经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干 ， 这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖 。
在有了肚子痛的情况后我们要从多方面进行调理，不但从饮食上 ， 也要从生活习惯上入手 ， 特别是在天气变冷的时候要注意多加衣服，保暖是第一的，而且在来月经的时候不要吃生冷的食物，也不要做体力类的劳动 。
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